۱۵ فواید سلامتی و تغذیه ای دانه کنجد

دانه‌های کنجد دانه‌های ریز و غنی از روغن هستند که در غلاف‌های گیاه رشد می‌کنند.

 

 

 دانه های بدون پوسته پوسته بیرونی و خوراکی دست نخورده دارند، در حالی که دانه های پوست کنده بدون پوسته هستند.

پوسته به دانه ها رنگ قهوه ای طلایی می دهد. دانه های پوست کنده رنگ مایل به سفیدی دارند اما وقتی برشته می شوند قهوه ای می شوند.

۱۵ فواید